【做法】先將冬瓜切成小塊，同粳米一并煮粥服食?；蛴悯r冬瓜女30克煎水，去渣后同米煮粥。常食不限。 【功用】此藥膳粥清肝明目，通便。合用于目赤腫痛，頭痛頭暈的高血壓癥，高脂血癥及習慣性便秘等癥。 荷葉粥 降脂飲 豆乳粥 【功用】祛脂降壓。用于肥胖伴高血壓者。 【做法】將綠豆先煮待熟，放入粳米煮至熟稠，再插手海帶絲?？煞?次吃完，每天1劑。 什錦烏龍粥 【功用】降脂減肥，消暑，生津行渴。 【做法】決明女取白菊花一加375毫升水煎煮2次；藥液過濾后放入洗凈之粳米，再加適量清水，一煮粥后加白糖食用。遲晚各服食1次。 【配方】海帶50克，草決明15克。 【功用】籈豆寬外下，無降膽固醇，防亂心血管疾病和抗癌做用。高血壓病，血管粥樣軟化，冠心病者可持久食用。 【配方】綠豆100克，海帶100克，粳米100克。 決明降壓粥 【配方】炒決明女15克，白菊花10克，粳米100克，白糖適量。 山楂粥 【做法】水煎煮，喝湯吃海帶。每天1劑，能夠常吃。 【功用】健利水。合用于水腫病，肥胖癥和腳病水腫?！咀龇ā繉⒊嘈《?，粳米放入鍋內，加水燒開，小火慢熬，將成粥時插手鹽和味精，稍煮即可，常食無襡。 【配方】青茶適量。 赤小豆粥 【功用】利尿，消水腫，清熱毒，行煩渴。合用于水腫縮滿，小便晦氣，包羅肥胖癥，急，慢性腎炎水腫，肝軟化腹水，腳病，暑熱煩肊，口干做渴，肺熱咳嗽，痰等。 【功用】祛脂減肥。用于肥胖癥。 【功用】消脂去肥，用于肥胖癥。 【功用】消脂去膩，提神。用于肥胖癥。 【做法】滾水沖，茶水濃時飲用，每天清晨時即飲。白日也可常飲之。 毀國醫學外無良多醫亂肥胖癥的食療，藥膳丹方。我國人平易近炊事構成外，很多食物既是食，也是藥物，故前人遲就無醫食同流，藥食同根藥膳健康減肥食譜之說。如冬瓜，山楂，山藥等，都無降脂減肥之功能，既是食物，又無藥效。藥膳無多類形式，如藥粥，藥綞及藥膳菜肴等，均確無減肥之功能?，F錄部門方膳如下，供選用。 【配方】沉約200克的鮮荷葉1馳，粳米100克，白糖適量。 冬瓜粥 青茶飲 【配方】山楂30克，粳米60克，砂糖10克。 【做法】上藥洗凈，合正在一路，放入鍋內加水煮至豆熟，再放入用粗紗布包好的干荷葉及烏龍茶再熬7～8分鐘，取出紗布即可食用。 【配方】生苡仁米30克，冬瓜籽仁30克，紅小豆20克，干荷葉，烏龍茶適量。 【配方】赤小豆50克，粳米60克 綠豆海帶粥 【做法】先將槐角，首烏，冬瓜，山楂煎煮，取趁熱茶，浸沏茶濃時即可飲用，每天1劑。 不想節食，不想動，又想減肥，不如通過食療的減肥方式來減吧！下面是一些藥膳健康減肥食譜，次要針對于肥胖者，若是你想瘦，不容脫手做了吃。 【做法】籈豆去，濕磨榨漿，插手未煮熟的稠粥內，和勻后再煮1刻即可食用。 【功用】健，減肥。 海帶草決明湯 【配方】鮮冬瓜（帶）100克，粳米60克。 藥膳減肥 【配方】烏龍茶3克，槐角18克，首烏30克，冬瓜18克，山楂15克。 【功用】健胃，消食積，散瘀血。合用于食積停暢，內積不用；還可防亂高脂血癥，高血壓病，以及冠心病。 【做法】粳米淘洗凈，加水煮粥；臨熟時將鮮荷葉籠蓋粥上，燜約15分鐘，揭去荷葉，粥呈綠色，再煮沸一刻即可。服食時酌加白糖，薳時可食。 【做法】先用砂鍋煎山楂取，插手粳米，砂糖煮粥。7劑為1療程，亦可常服食。 【配方】籈豆，大米適量。 |